她可以说是娱乐圈里“最受争议”的人物之一，经过24年的打拼，从一个“跑龙套”的角色，变成了被骂成“芒果台一姐”的热门话题。
她在和汪涵合作的时候，经常抢话，采访刘德华的时候还闹出了不少笑话，感觉专业主持人的基本素养在她这儿完全没有体现出来。
这次，她终于有机会扬眉吐气，让大家重新认识她的实力！
快本里的“疯癫”标签
在《乘风2023》的舞台上，谢娜用一个恰到好处的停顿加上意味深长的眼神，立马把紧绷的气氛变得轻松温暖起来。
许多观众忍不住惊叹：她变啦，终于掌握主持的诀窍了！
其实并不是她变了，而是岁月流逝，让我们慢慢看清了她的真实模样。
在《快乐大本营》这个以快乐为核心的舞台上，她总是站在最前面，笑声也最为阵阵响亮，可也容易“失控”，成了现场最引人注目的那一个。
甚至有人觉得，她要是不跟何炅在一块，就像鱼儿一旦离开了水，根本没法活下去似的。
观众们早就习惯了何炅一直在后台帮她把场子稳住，也习惯了她用夸张的肢体动作和毫无逻辑的大笑来填补节目里所有可能出现的尴尬空当。
她在游戏环节里毫不在意偶像包袱，大胆地扮丑，做出夸张的动作，比如学动物叫，不顾形象地放声大笑、打滚。
在嘉宾紧张的时候，她会插一句跳脱的话题或者自嘲来缓解尴尬，比如突然说个无厘头的梗，或者拿自己的尴尬经历自我调侃。
她也会在互动中展现出那种即兴的“咋咋呼呼”，比如和何炅互怼时那种临场反应，或者忽然冲上台给嘉宾一个惊喜的拥抱，整场气氛一下子热烈起来。
这种风格的争议也挺明显的：喜欢她的观众觉得她真诚又有活力，能带来纯粹的欢乐，就像节目的“黏合剂”一样，让那些严肃的明星互动多了点烟火气。
一些反对的声音觉得她“有点夸张”，有时候会打断嘉宾说话，抢话，甚至在需要注意分寸的场合，看起来挺“不得体”的。
不过不得不承认，这种“疯癫”可不是无头苍蝇似的胡闹，她总能一针见血地抓住节目里那些空当，用自己的独特方式把冷场补上。
在早期综艺样式还比较单调的时候，这种够劲头、很有攻击性的活跃表现，成了《快乐大本营》保持高人气的关键之一。
在某种程度上，这是她为了适应节目环境而形成的“保护色”，用外放的“狂热”来掩饰舞台上的压力。
这种直白的手法也能紧紧吸引观众的目光，让她在激烈的综艺市场中占得一席之地。
新舞台上的蜕变
赖声川导演的《十三角关系》话剧开始了上海的巡演，里面她饰演的“花姐”一角引起了不少讨论热潮。
在演出中，花姐为了挽救婚姻，竟然去请教那个小三怎么做。这角色得在搞笑的夸张表演和沉重的悲剧感觉之间自由转换，真是挺考验演技的。
在那场崩溃的戏里，她刚开始发出尖厉的笑声，想用这个来掩饰心里的尴尬，紧接着又忽然哽咽着自责：“我连他袜子的颜色都记得清清楚楚，却忘了他到底什么时候开始不再看我了。”
她那“笑中带泪”的精彩演出，让台下的观众们都被深深震撼，哭泣声此起彼伏，场面真叫一个感人。
她既能用“自扇耳光”这种说起来挺荒唐的动作制造笑料，又能靠眼神中细微的抖动，把角色内心的破碎感传达得淋漓尽致。
在《乘风2025》的舞台上，她以“见证人”身份重新踏入综艺舞台，不像以前在《快本》那种“抢话”式主持，反而更加关注与嘉宾之间的情感交流和共鸣。
当王珞丹感到因为社交恐惧情绪而崩溃时，她会柔声握住她的手，温柔地安慰她。
这种“共情式主持”让节目在豆瓣的分数从5.1升到了6.8，许多观众都说：“她不再是那个为了吸引眼球的逗笑者，而是一个能够治愈人心的情感纽带。”
在《姐姐当家》这档节目中，谢娜试着用“纪实类主持”的方式，走进四位中年女性的家庭点滴，记录她们的生活故事。
在拍摄单亲妈妈创业故事的时候，她主动建议：“咱们不用剧本，就真真实实地拍她们面对的难题和坚持的过程。”节目上线第一天，播放量就突破了一亿，成了爱奇艺今年的黑马。
和以前在《快乐大本营》上只是哈哈哈大笑的她，真的是同一个人吗？答案当然是肯定的啦。
不变的内核与误解的消解
现在，我们不妨把视线拉回到那个曾被许多人调侃为“疯疯癫癫”的她身上。
咱们得面对这么一个一直被人忽略的事儿，那就是《快乐大本营》的主要目的，就是带给大家欢笑，而不是追求什么深奥的意义。
在那独树一帜的节目氛围里，何炅就像是稳稳站岗的定海神针，而她的任务，便是变成一颗源源不断、不断释放欢乐的快乐炸弹。
她表现出来的“傻”，其实是一种破解所有深意和煽情的高明绝招；而她的“疯”则是让节目能量源源不断、永远不竭的重要动力。
她并不是没办法掌控全局，而是一种自我牺牲、放弃自己专业形象的做法，巧妙地符合了节目里角色的要求。
在《快乐大本营》的舞台规则体系里，她并不是说不行用其他主持方式，而是没办法去改动那已经确定的风格，一切都是为了给观众带来最纯粹的开心和欢乐。
最让人感动的，还是她一直清楚地知道这一切的真实状态。
这是一种孤独但明白的坚持，在大家都觉得她处在认知的最低谷，觉得她是真的“傻”，的时候。
或许她早已达到更高的境界，清楚自己所谓的“傻”其实是一种顶尖的职业素养。
十多年来一直被误会，她从来没有出来澄清过什么。直到《快乐大本营》停播之后，才算是真正摆脱了束缚。
在全新的舞台上，她终于给大家交出了一份迟到已久的答卷，这份成绩足以让那些曾经质疑她的人闭嘴。这不单纯代表她的成长，更像是一场全方位的自我展现。
所以，也许真正的变化不是她长大了，而是她本质上一直没有变，变的只是那个让她站在舞台上的环境。
现如今的舞台变得宽敞了许多，足以让一个真正专业、完全不再靠“装疯卖傻”来吸引关注的她站得稳稳当当。
当前近况
从她发的这条微博可以看出来，她最近参加了《你好星期六》的录制。
今晚的复古风格真是拿捏得恰到好处，配上的多组照片也说明她在节目录制时的造型挺丰富的，有好多套穿搭都挺精彩的。
她的状态真是活力满格，每个表情都充满了对舞台的热爱，感染力很强。
她穿着一身复古风格亮相，红色的衣服格外亮眼迷人，扎着高高的马尾，气场中又带着一抹灵巧。
一换到工装风，蓝色衬衫配上背带裤，那气势里带点俏皮，又不失干练，轻松应对不同的风格，展现出她的时尚心思。
她脸上挂着明亮又充满感染力的笑容，眉眼弯弯，流露出轻松快乐的感觉。
不管是挥手打招呼、举牌立誓，还是拿着话筒畅谈一番，她的动作和表情都显得非常丰富自然，把综艺感衬托得淋漓尽致。
周末愉快、暑假开心，祝大家每天都能笑得灿烂，看得出她是真的放松心情在录节目，也希望把这份好心情带给每一个人。
她在工作时显得特松弛，又全身心投入，主持的临场感和艺人的活力感搭配得刚刚好，熬得很自然。
在综艺里她那发光发热、用热情感染别人的状态，不光让观众觉得她实力没得说，还传递出了满满的正能量。
咱们的眼睛，也总算跟得上她一直以来展现出的那份专业水平。
从刚开始加入《快乐大本营》时那股稚嫩迷糊，到后来逐渐变成节目的“疯丫头”，真是一路成长的过程。
现在在新舞台上展现出的稳重和专业，她靠自己的经历，写下一段感人至深的蜕变史，也让大家对她有了全新的、惊喜地认识。
有人在安逸的圈子里等着机会，而她却在变局中勇敢破局。娱乐圈的风云变幻，好像无常，其实是不断进步者的舞台。
谢娜用自己的亲身经历告诉大家，真正的强者总能在那些被贴上的标签里，挤出一片属于自己的宽广天地。
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